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Pflege zu Hause organisieren – ohne sich selbst zu verlieren
Wenn plötzlich Pflege zum Alltag wird, fehlen oft Struktur und Orientierung.
Die 5-Schritte-Checkliste hilft dir, Prioritäten zu setzen, Unterstützung zu finden – und gut für dich selbst zu sorgen.
- Mehr Klarheit im Pflegealltag
- Strukturierte Planung für schwierige Zeiten
- Stärkende Impulse für Selbstfürsorge und Zusammenhalt
Struktur in einer emotionalen Ausnahmesituation
Wenn Pflege plötzlich Thema wird, hilft dir die Checkliste, klar zu denken und Schritt für Schritt vorzugehen.
Fokus auf das, was wirklich zählt
Die Fragen und Reflexionen helfen dir, die Bedürfnisse deines Angehörigen – und deine eigenen – im Blick zu behalten.
Fürsorge beginnt bei dir selbst
Mit Raum für deine Gedanken, Kraftquellen und Grenzen unterstützt dich die Checkliste dabei, langfristig stark zu bleiben
Inhalt
EINSTIEG
- Wenn Pflege plötzlich Thema wird
- So nutzen Sie dieses Fragenheft
ORIENTIERUNG FINDEN – FRAGEN, DIE WEITERHELFEN
- Was braucht mein Angehöriger wirklich?
- Wer hilft mit – und wie können wir fair verteilen?
Welche Tagesstruktur tut uns gut? - Wo kann ich Unterstützung bekommen?
- Wie bleiben wir im Gespräch?
SELBSTFÜRSORGE & REFLEXION
- Was hat mir gutgetan?
- Wo liegen meine persönlichen Grenzen?
ABSCHLUSS & ÜBERSICHT
- Alles auf einen Blick – Ihre persönliche Checkliste
Plötzlich Pflege – und trotzdem klar bleiben
Wenn Eltern oder Angehörige plötzlich Hilfe brauchen, fühlt sich alles an wie ein Strudel: Fragen, Aufgaben, Unsicherheit.
Was zuerst tun? Wer hilft? Wie bleibt dabei genug Kraft für alle?
Viele fühlen sich allein gelassen und überfordert.
Aber es gibt einen Weg, der wieder Boden unter die Füße bringt.
Die 5-Schritte-Checkliste unterstützt dich dabei, klare Strukturen zu schaffen – Schritt für Schritt.
Sie hilft dir, Verantwortung zu übernehmen, Aufgaben zu teilen und auch auf dich selbst zu achten.
Denn gute Pflege beginnt nicht bei der Organisation – sondern bei der Fürsorge für alle Beteiligten.
Häufig gestellte Fragen:
Für alle, die lieber fragen als googeln
Für wen ist die 5-Schritte-Checkliste gedacht?
Für alle, die plötzlich in die Verantwortung für einen pflegebedürftigen Angehörigen geraten – egal ob Tochter, Sohn oder Lebenspartner.
Muss schon ein Pflegegrad bestehen?
Nein. Die Checkliste hilft unabhängig vom Pflegegrad – sie richtet sich an alle, die Pflege zuhause organisieren möchten.
Was kostet die Checkliste?
Die Checkliste ist kostenlos und sofort nach Anmeldung verfügbar.
Wie genau helfen die 5 Schritte?
Sie führen dich strukturiert von der ersten Orientierung bis zur nachhaltigen Organisation des Pflegealltags – inklusive Raum für Selbstreflexion.
Was, wenn ich schon mitten im Pflegealltag stecke?
Dann hilft dir die Checkliste dabei, neu zu sortieren, Prioritäten klarer zu sehen und Entlastung zu finden.
Gibt es Platz für eigene Notizen?
Ja, die Checkliste bietet Freiflächen für Gedanken, Aufgabenverteilungen und persönliche Grenzen.
Hilft die Checkliste auch bei der Suche nach externer Unterstützung?
Ja. Einer der Schritte widmet sich gezielt der Frage, wo du Hilfe findest und wie du sie am besten nutzt.
Wie viel Zeit brauche ich, um die Checkliste durchzuarbeiten?
Etwa 20–30 Minuten – eine Investition, die dir langfristig Entlastung und Orientierung schenkt.
Gibt es weitere Angebote nach dem Download?
Auf Wunsch bekommst du ergänzende Tipps für Entlastung, Selbstfürsorge und Pflegeorganisation.
Pflege zuhause meistern – klar, strukturiert, menschlich
Mit der Checkliste bringst du Ordnung in den neuen Alltag, erkennst Prioritäten – und stärkst dich selbst für diese wichtige Aufgabe.